Bà bầu ăn dưa leo được không? Cách ăn dưa leo an toàn

tháng 10 08, 2018 Lawns Royal 0 Comments

Bà bầu ăn dưa leo được không? Đây là câu hỏi nhiều người mang thai tìm kiếm khi họ mang thai. Chúng ta cùng tìm hiểu kỹ hơn về công dụng của dưa leo và cách ăn dưa leo an toàn đối với phụ nữ mang thai.

Bà bầu ăn dưa leo được không?

Dưa leo là một loại quả rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu. Do đó có thể trả lời ngày được câu hỏi Bà bầu ăn dưa leo được không.  Nước tự nhiên trong dưa leo giúp mẹ bầu phòng tránh nguy cơ mất nước trong quá trình mang thai. Hơn nữa, trong dưa leo rất dồi dào kali. Đây là thành phần quan trọng trong quá trình điện phân giúp mẹ bầu duy trì huyết áp ổn định trong suốt thai kỳ.
Bên cạnh đó, vitamin K có trong dưa leo có tác dụng làm cho xương bà bầu chắc khỏe. Đặc biệt, vỏ dưa leo là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời. Vì vậy dưa leo có tác dụng giúp mẹ bầu đẩy lui chứng táo bón và bệnh trĩ khó chịu.
Tuy nhiên, bạn phải tìm được dưa leo sạch để sử dụng. Lý do là ngoài thị trường, dưa leolà loại quả rất dễ bị phun thuốc.
Ngoài ra, khi mang thai nếu bạn ăn quá nhiều dưa leo có thể gây ra chứng đầy hơi, khó tiêu, ợ hơi, tiểu rắt... Hơn nữa, cũng đã có một số ghi nhận dưa leo có thể gây ra hiện tượng dị ứng. Nó làm xuất hiện một số triệu chứng như ngứa, sưng miệng...
Như vậy, có thể khẳng định bạn có thể ăn được dưa leo khi mang thai. Tuy nhiên cần lựa chọn dưa leo có nguồn gốc và ăn số lượng vừa phải. Cân kết hợp với các loại thực phẩm khác để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Một số công dụng khác của dưa leo

  • Dưa leo giúp ích cho việc điều hòa huyết áp
  • Hỗ trợ tối đa cho hệ tiêu hóa, rất tốt cho người mang thai
  • Dưa leo có tác dụng giải độc cho cơ thể, có thể thay thế cho một số loại thuốc giải độc gan.
  • Dưa leo tốt cho xương khớp của các mẹ bầu, vấn đề này đã được đề cập ở trên.
  • Giảm hàm lượng cholesterol trong máu

You Might Also Like

0 nhận xét: